Hoe voorkom je Kerststress?
Kerststress wordt veroorzaakt door allerlei dingen zoals verwachtingen, verplichtingen, financiële stress en pleasen. Hierdoor ontstaat er onrust in het hoofd. Gelukkig is hier iets aan te doen. Met het traject “Aanpak van Stress” maak je hier definitief kort en metten mee. Deze aanpak is niet alleen bedoeld bij Kerststress maar bij alle ongewenste stress die we kunnen ervaren in ons leven zoals ‘gedoe in de familie’ of stressoren op je werk bijvoorbeeld.
Wat te doen bij een vol hoofd als gevolg van teveel stress?
Oorzaken van stress Als je te veel stress ervaart, kan het helpen om eerst te achterhalen wat de oorzaak van die stress is. Probeer te achterhalen of er een specifieke trigger is die ervoor zorgt dat je stress ervaart. Als je die trigger kunt identificeren, kun je werken aan het verminderen of elimineren van die […]
Grip op je coronastress
Weer een fijn vervolg interview gehad met de plaatselijke krant “De Mooi Boxtel Krant” voor de special over gezondheid & vitaliteit. Lees hieronder het artikel waarin ik meer vertel over het ontstaan van stressklachten wanneer we juist weer meer vrijheden krijgen.
Iemt bij stress- en burn-outklachten
Sinds ik met IEMT (Integral Eye Movement Therapy) werk in de praktijk worden er sneller mooie resultaten behaald bij stress en burn-outklachten.Ik wil je hier graag meer over vertellen. Waaraan herken je zelf dat je energiebalans verstoord is? In mijn praktijk begeleid ik diverse mensen met stress- en burn-outklachten Dit kunnen uiteenlopende klachten zijn zoals […]
Grip op je coronastress
Een fijn interview gehad met de plaatselijke krant “De Mooi Boxtel Krant” voor de special over gezondheid & vitaliteit. Lees hieronder het artikel:
Wat heeft eten, drinken en supplementen te maken met stress?
Als mensen met energieproblemen bij mij in de praktijk komen dan brengen we eerst alle klachten in beeld. Dit kunnen lichamelijke klachten zijn, problemen rondom stemming en emoties, gedragsmatige problemen zoals zich voortdurend haasten en problemen met de cognitie zoals concentratie. Samen brengen we vervolgens alle factoren in kaart die mogelijk van invloed zijn op […]
En hij sprak nooit meer over zijn overleden vader
Laatst sprak ik iemand in de praktijk die sinds het overlijden van zijn vader nooit meer met een woord over hem gesproken heeft. Tot zijn 7e jaar was hij beste maatjes met hem. Zo mocht hij vaak helpen op de bouwplaats. Hij voelde een heel hechte, intense verbinding. Plots verdween zijn vader uit zijn leven. […]
Goed nieuws: Iemt!
IEMT is een relatief nieuwe methodiek waar mensen enthousiast over zijn. Ik hoor daar zeker bij! Ik pas IEMT inmiddels al regelmatig toe in mijn praktijk. Ik wist al dat je mooie resultaten kunt behalen maar ervaar dat nu ook inderdaad. Zo mooi wanneer je de lading van een vervelende ervaring of herinnering kunt verminderen […]
De complexiteit van loyaliteit
Hoe gingen je ouders om met emoties? Dit is één van de vragen van mijn intakeformulier. Mijn cliënten geven vaak hetzelfde antwoord: Niet. De reactie op deze vraag is veelbetekenend. Als ouders moeite hebben met emoties bij heftige gebeurtenissen in het leven, vinden hun kinderen de verwerking van life events ook lastiger. Dit is geen […]
Interview: een contextuele kijk op gedragsproblemen bij jongeren
Enige tijd geleden werd ik geïnterviewd door psycholoog en energetisch therapeut Jasmin Vogeley voor het magazine PsychoSociaal Digitaal.Op veler verzoek plaats ik het artikel hier op mijn website. We praten over het nut van diagnoses en gedragsproblemen bij jongeren. Hoe je als ouder of docent anders kunt kijken naar hun soms moeilijke of onbegrijpelijke gedrag […]
