Traject 'Vive Relax'
De weg terug naar jezelf
Stel je voor dat je weet wie je bent.
Dat je diep van binnen voelt waar je voor staat, wat jou gelukkig maakt en welke richting klopt voor jouw leven. Geen twijfel meer, geen voortdurende zoektocht naar goedkeuring van anderen – maar een stille zekerheid dat jij genoeg bent, precies zoals je bent.
Elke stap die je zet, groot of klein, komt voort uit jouw kern. Dat geeft rust, omdat je niet langer wordt geleefd door verwachtingen, maar geleid wordt door je eigen innerlijke kompas. Je ervaart verbinding met de mensen om je heen, omdat je eerst verbonden bent met jezelf.
Is dit wat je wil?
Plan dan hier online een afspraak voor een gratis telefonische kennismaking waarin je ook je vragen kunt stellen over het traject.
Of meld je meteen aan voor een intakegesprek zodat je direct kunt beginnen.
Herken je je hierin?
- Een eindeloos lange lijst van dingen die moeten.
- Onrust in je hoofd – piekeren, malen, continu gedachten die maar doorgaan.
- Altijd “aan” staan – moeite om te ontspannen of echt te genieten.
- Twijfel en onzekerheid – niet goed weten wat je wilt of wat bij je past.
- Leven naar verwachtingen van anderen – het gevoel dat je vooral bezig bent met pleasen of presteren.
- Moeite met keuzes maken – bang om de verkeerde beslissing te nemen.
- Gebrek aan energie – je voelt je vaak moe, leeg of opgebrand.
- Verlies van plezier – dingen die je vroeger leuk vond, geven nu weinig voldoening.
- Gevoel van een masker dragen – alsof je jezelf niet helemaal kunt of durft te laten zien.
- Stress en spanning in je lijf – lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, gespannen schouders, slecht slapen.
Hoe zou het voor je zijn als je over 3 maanden…
- Nooit meer een ‘moet lijstje’ hebt
- Rust in je hoof en lijf ervaart
- Regelmatig heerlijk relaxt op de bank ploft met jouw favoriete boek of serie
- Je spreekt met helderheid en keuzes maakt met vertrouwen
- Een afspraak afzegt en denkt: wat heerlijk, even een avond voor mezelf!
- Na het eten nog energie hebt voor een heerlijke wandeling in de frisse buitenlucht
- Je bent liever voor jezelf
- Vol energie en positiviteit naar het leven kijkt?
Met het traject ‘Vive Relax’ sta je over 3 maanden weer zelf aan het roer
Wat krijg je allemaal?
- Een uitgebreid intake gesprek van 90 minuten
- 5 individuele sessies van 75 minuten
- Werkbladen die inzicht geven, verdiepen of helpen het geleerde te integreren
- Opdrachten die je zelfbewustzijn vergroten
- Het traject is op maat samengesteld
- Periode traject ongeveer 3 maanden
Is dit wat je wil?
Plan dan hier online een afspraak voor een gratis telefonische kennismaking waarin je ook je vragen kunt stellen over het traject.
Of meld je meteen aan voor een intakegesprek zodat je direct kunt beginnen.
Aan het einde van het traject…
- Ben jij er ook voor anderen maar niet (meer) ten koste van jezelf
- Heb jij zicht op jouw innerlijke dynamieken
- Weet jij hoe je grip kunt krijgen op deze onzichtbare maar krachtige patronen die je gedrag, je gevoelens en je interacties beïnvloeden
- Plan jij zonder negatieve gevoelens tijd voor jezelf in
- Maak je alleen afspraken waar jij echt achter staat en zeg je die, waar nodig, alsnog af zonder dat je je bezwaard voelt
- Heb je het gevoel dat je nooit meer iets moet, zodat je alleen nog dingen doet waar jij energie van krijgt.
Werkwijze:
Sessie 1
Tijdens de eerste sessie hebben we een uitgebreid intakegesprek waarin we natuurlijk kennismaken maar bespreken we vooral je levensverhaal waarbij ik meer inzicht krijg in je persoonlijkheid, je ervaringen en drijfveren. Zo zullen we het hebben over je verleden, je gezin van herkomst, je huidige situatie (relatie, werk, vriendschappen en familie) en doelen voor de toekomst. Dit geeft me meer zicht op wie je bent en waarom je bij mij bent. Tot slot zorg ik ervoor dat we je doel(en) helder geformuleerd hebben.
Sessie 2 tot en met 6
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg” is een veelvoorkomende uitspraak die suggereert dat als je je gedrag niet verandert, je ook geen andere resultaten kunt verwachten. Het benadrukt het belang van verandering om andere resultaten te bereiken. Makkelijker gezegd dan gedaan anders was je nu niet gestart met dit traject.
Daarom ga je aan de slag met het vergroten van je zelfbewustzijn. Dit is het proces van het beter leren kennen van jezelf, je gedachten, gevoelens en gedrag. Dus je verkent je innerlijke wereld en gaat deze beter begrijpen. Deze bewustwording is nodig om te komen tot persoonlijke ontwikkeling en verandering waarin jij zelf het heft in handen kunt nemen in je persoonlijke en professionele leven.
De investering voor dit traject is € 1140,-
Is dit wat je wil?
Plan dan hier online een afspraak voor een gratis telefonische kennismaking waarin je ook je vragen kunt stellen over het traject.
Of meld je meteen aan voor een intakegesprek zodat je direct kunt beginnen.
Wat anderen zeggen
Mijn zoon liep vast in het voortgezet onderwijs. Dit gaf me een hoop stress, onzekerheid en ik moest veel regelen rondom deze problemen. Alles bij elkaar vroeg dat veel energie van mij en toen ben ik thuis komen te zitten met een burn-out.
Ik kwam bij jou omdat jij voor mijn zoon al heel veel gedaan had. Ik wist al wat ik kon verwachten, jouw begrip, gevoeligheid en kennis over stressklachten.
Ik heb geleerd om dingen anders te bekijken en om op mezelf te vertrouwen. Ik heb nu meer vertrouwen in mezelf gekregen, daardoor kan ik beter omgaan met (heftige) dingen die gebeuren.
Op het moment dat wij samen startten, liep ik er vooral tegenaan dat ik twijfelde aan mijn eigen kunnen en weten.
Het werd mij duidelijk dat sommige verwachtingen (van anderen) gewoon onrealistisch zijn. Dank zij Viviane leerde ik weer meer op mezelf te vertrouwen. De taal van het lichaam mag serieus genomen worden. Privé zijn er omstandigheden en hiervoor heb ik nu meer begrip. Er is sprake van meer acceptatie en ik durf nieuwe keuzes te maken. Ik sta weer dankbaar, blij en positief in het leven.
Wat ik als heel prettig heb ervaren is dat ik mij veilig en begrepen voelde bij je. Daarbij ben je toegankelijk en kunnen we op een gelijkwaardige manier communiceren.
Veelgestelde vragen
Praktijk Vive is aangesloten bij de LVPW en bij de RBCZ. Op basis van deze registraties vergoeden de meeste zorgverzekeraars de gesprekskosten gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering. Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar.
Als supervisie je door je werkgever is aangeraden of aangeboden dan kan ik een offerte maken.
Veel werkgevers hebben ook een budget voor persoonlijke ontwikkeling dat hiervoor kan worden ingezet. Als je wil dan kan ik je helpen door je meer informatie te geven over het traject zodat je dit kunt bespreken met je leidinggevende.
Kosten voor supervisie zijn aftrekbaar voor de inkomstenbelasting en vallen dan onder de post educatie/nascholing (er geldt een drempelbedrag).
Als je een eigen bedrijf hebt of zzp-er bent dan is supervisie als beroepskosten aftrekbaar van de winst.
Nee, tenzij jij dat wil en er nadrukkelijk schriftelijk toestemming voor geeft en nooit op inhoud, hooguit over het proces.
Mijn werkzaamheden vallen onder geheimhoudingsplicht (beroepsgeheim).
